Alquiler de oficinas en Madrid

En una ciudad como Madrid, que es centro de negocios de toda España, es muy complicado encontrar la oficina adecuada para tu empresa, sobre todo encontrar, la que se ha soñado, en la que te has imaginado en su interior, en la que todos los clientes se quedaban boquiabiertos y les demostraba que estaban tratando con una compañía profesional y de calidad. Pero de repente todo ese sueño se esfuma, parece imposible poder encontrar un despacho decente, se van bajando las exigencias y aún así se finaliza viendo oficinas en las afueras, de un tamaño mínimo y con un equipamiento muy pobre.

centro de negocios Madrid

Business center Madrid

Cuando nos encontramos en esa situación uno se desespera, se pierden las esperanza de poder encontrar un buen lugar, una nueva sede en la que seguir creciendo y donde atender a los clientes. Ante la falta de infraestructuras de este tipo para muchas PYMES nace Oficinas YA! alquiler oficinas Madrid, pone a disposición de cualquier empresa su business center en alquiler, todo ello por el tiempo estipulado por la empresa contratante. Es decir, tu puedes alquilar sus despachos en Madrid por el tiempo que sea necesario, puede ser desde horas, a días o incluso meses, todo con el objetivo de ayudar a la empresa ante una reunión importante o una posible rueda de prensa, etc.

La idea es poder continuar en la oficina actual pero tener la opción de acudir a un centro de negocios completamente equipado para poder realizar una reunión en un lugar que deje en buen lugar a la empresa. Además estos despachos cuentan con el equipamiento más moderno para dar las máximas comodidades a los usuarios de los mismos, con ellos sorprenderá a cualquier compañía o clientes.

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¿Es mejor coger un taxi en Fuenlabrada u optar por una app?

Cada día salen nuevas opciones con la que movernos, tanto en viajes de larga distancia como dentro de las ciudades, se nos venden como un servicio más barato que realiza la misma acción que el tradicional de taxis. Pero la pregunta es si realmente cumplen el mismo servicio y con la misma eficiencia, ¿puede ser que sea de los casos en que lo barato al final sale caro?

taxi getafe

En este caso se trata de compara los servicios de una empresa de taxis como es Leganés Taxi con las nuevas aplicaciones creadas para dar un servicio de transporte por una ciudad, todo ello sin entrar en el debate de porque los taxis tienen que pagar una licencia muy cara y estas empresas cotizan como una normal. Un taxista se conoce la ciudad y sabe por donde moverse en cada situación, dependiendo de la hora por ejemplo sabe donde hay más atasco o menos, esto es porque conoce el terreno, sin embargo en estas aplicaciones nos encontramos en muchas ocasiones que necesitan del GPS para llegar a donde le indicas dando en más de una ocasión mayor vuelta de la que deberían u otras veces se meten en un atasco interminable. Esto pasa a causa del desconocimiento, no son profesionales que se dedican a ello y no están acostumbrados a moverse por la ciudad ni a realizar dicho servicio.

Taxis en Alcorcón y Getafe

Esta falta de costumbre se ve mucho en el trato, un taxista siempre ayuda con las maletas sin pensar, mientras que un conductor de estas aplicaciones duda muchas veces, se queda quieto y cuando va a echar una mano ya está el trabajo hecho. Además los taxistas están con su licencia, es decir, sabes que si coges un taxi en Alcorcón o un taxi en Humanes ese profesional fue aceptado porque cumplía unas condiciones y está capacitado para conducir, y si hay algún problema tienes todos sus datos para reclamar. En estas aplicaciones te la juegas con un desconocido al que lo máximo que le puedes hacer es ponerle un mal comentario en su perfil de la app.

La mejor opción es siempre optar por un taxi en Getafe o un taxi en Fuenlabrada si estás en estas ciudades, viaja más cómodo y tranquilo con profesionales que se dedican a ello.

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Como tener una dieta equilibrada con productos congelados

Mantener una dieta equilibrada y variada es el eje principal de una vida sana. La alimentación es la fuente principal de energía para nuestro cuerpo, si esta es correcta estaremos en nuestro peso adecuado además de tener un cuerpo preparado para aguantar el día y realizar ejercicio perfectamente. La vida actual exige a las personas movilidad pero este ritmo de vida también complica el realizar ciertas acciones correctamente, una de ellas es cocinar y hacer la compra, buscamos lo rápido y que con poco esfuerzo tengamos todo hecho. Esto en la mayoría de los casos se traduce en comida congelada, rápida elaboración y pocos utensilios se necesitan para cocinarla. El problema viene de que muchos de estos productos son poco variados además de contener una gran cantidad de grasas, es decir, sanos son lo que viene siendo poco, sin embargo si que existen marcas que nos ofrecen un amplio abanico de posibilidades a la vez que ponen al alcance de nuestra mano comida sana, una de estas marcas es Eurofrits productos congelados.

productos congelados

Productos congelados saludables

Gracias a empresas como Eurofrits podemos disfrutar de una dieta de lo más variada y sana sin tener que perder una gran cantidad de tiempo en la compra y elaboración de los platos. Esto es todo un avance para los consumidores que se veían en la obligación de escoger entre hacer una compra y platos elaborados o productos congelados que en su mayoría no favorecían en nada a la salud de las personas si se comían de forma demasiado habitual. La forma de vivir de la sociedad actual demanda empresas de este estilo, que nos ofrezcan alimentos saludables y que esto no conlleve el tener que pasar horas en la cocina o en el supermercado diariamente.

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¿Qué usos tiene el Switchable Glass?

El vidrio existe desde hace miles de años según diversos historiadores, en este caso te hablamos sobre el Switchable Glass, también conocido como vidrio inteligente o conmutable, este es la última moda en la instalación de vidrio y cada vez es más utilizado por las empresas por los beneficios que tiene.

En el mundo de la construcción y las reformas cada vez vemos más instalaciones que utilizan estos cristales, muchas empresas en la actualidad los están utilizando ya que nos aporta una serie de ventajas respecto al vidrio de toda la vida. Además, tiene infinidad de usos, sobre todo a la hora de conseguir privacidad instantánea o mejorar la climatización del edificio.

¿Cómo puedo usar vidrio inteligente?

El vidrio de privacidad conmutable incorpora una tecnología compleja, pero su funcionamiento es de los más sencillo, así que no te preocupes por que use la última tecnología, ya que con un solo clic puedes utilizarlo.

Tiene un atractivo aspecto, con diferentes tamaños y formas, como cualquier cristal de toda la vida, pero este se volverá opaco cuando nosotros queramos gracias a la tecnología que utiliza.

Beneficios de usar el vidrio inteligente

  • Mejorar la privacidad de forma instantánea.
  • Mejorar la estética de los espacios. Este tipo de vidrio es magnífico para interiores abiertos que necesitan espacios multifuncionales. Los paneles se pueden usar como muros, que a su vez parecen espacios abiertos y dependiendo de las preferencias del usuario se puede ocultar una parte u otro de la habitación.
  • Llamar la atención. Podemos activarlo y desactivarlo para llamar la atención de los usuarios que pasan por delante de nuestra tienda. Esto no es muy común así que tus clientes, seguramente alucinen.

Después de estos beneficios que encontramos para el vidrio inteligente, me gustaría hablarte de cómo mejorar algunas instalaciones concretas

  • Fachadas de edificios. Depende de la orientación del edificio en invierno o verano podemos hace que las ventanas se vayan haciendo más opacas o menos según las horas de sol. Esto no ayudará a mejorar la eficiencia energética del edificio.
  • Oficinas: Ocultar la sala de reuniones cuando se estén tratando temas que nadie más queremos que vean.
  • Hospitales: En las salas de cuidados intensivos se puede mejorar el confort y privacidad del paciente, al poder oscurecer las ventanas, para que nadie pueda ver el interior de la habitación.

¡Todo esto se puede conseguir con el clic de un botón! (Una vez instalados los cristales…)

En España existe una empresa fabricante que te ofrece las mejores soluciones en vidrio inteligente para la creación de espacios únicos con gran intimidad, Switchable Glass Dream Glass Group. Para más información sobre este tipo de vidrios puede visitar su página web: http://www.dreamglassgroup.com/ o ponerse en contacto con ellos a través del número que encontrarás en su página web.

 

 

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10 ventajas de practicar mindfulness.

¿Qué es el mindfulness?

El mindfulness o Atención plena es una forma de meditar milenaria de origen budista que cada vez está siendo más usada en psicología es para aliviar problemas mentales y aliviar ciertos aspectos físicos.

La práctica del mindfulness ha sido seguida muy de cerca por la comunidad científica desde hace varias décadas siendo en esta última cuando más atención ha recibido, llegando a realizarse estudios que demuestran que la atención plena es beneficiosa para tratar el dolor, ayudar a dormir, mejorar la salud mental y el autocontrol de las emociones.

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¿En qué consiste el mindfulness?

Al practicar mildfulness, realizamos un entrenamiento orientado a vivir el presente de forma plena, para que podamos ser conscientes de nuestras experiencias y percepciones sin juzgarlas ni obviarlas. De esta forma aprendemos a procesar mejor nuestras emociones, asimilar mejor el dolor, aumentar la autoestima, la felicidad, y nuestra fuerza de voluntad mediante el autocontrol, además de nuestras facultades mentales como la agilidad mental, la memoria y la concentración.

Ahora que ya hemos entendido que es y en que consiste esta práctica os dejamos diez beneficios que puede tener el mindfulness en nuestra vida diaria.

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Beneficios del Mindfulness.

Reduce nuestro nivel de estrés. Este hecho se ha comprobado científicamente. No se trata de que nos sintamos menos estresados si no que, con el tiempo, disminuyen los niveles de cortisol, la hormona que produce el estrés.

Aumenta nuestra perspectiva. El mindfulness nos permite analizar nuestros problemas de una forma más objetiva, para que así podamos encontrar una solución más fácilmente.

Mejora el razonamiento verbal, así como la memoria.  Las investigaciones realizadas a alumnos de universidad demuestran que los alumnos que practican mindfulness presentan una mejora en sus funciones cognitivas.

Nos protege de las enfermedades mentales:  Al meditar aumentamos las conexiones intercelulares (densidad axonal) así como el crecimiento de una capa de tejido protectora denominada mielina.

Nos permite controlar mejor lo que sentimos.  Meditando conseguimos procesar mejor el dolor y las emociones mediante el control de nuestros ritmos alfa corticales.

 Mejora nuestra atención, con lo que podemos apreciar detalles que antes pasaban desapercibidos a nuestros sentidos. Un ejemplo de ello es que las personas que practican mindfulness disfrutan más de la música, ya que pueden apreciarla de una forma distinta.

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Funciona incluso cuando no meditamos. Al practicar la atención plena modificamos la respuesta de la región cerebral relacionada con la amígdala que recibe los estímulos emocionales. De esta forma, aunque no estemos meditando seguimos produciendo beneficios para nuestra salud mental y continuamos procesando mejor las emociones.
Evita que las personas que han sido adictas recaigan.  De hecho, practicar mindfulness a largo plazo da mejores resultados que otros tratamientos utilizados para evitar recaídas.

Es una gran ayuda a la hora de perder peso. La atención plena, el control de las emociones y de la voluntad, así como la disminución del estrés nos ayuda a llevar una dieta sana si nos lo proponemos.

Disminuye la sensación de soledad. La soledad, en especial en ciertos sectores de la población como por ejemplo las personas mayores, puede convertirse en un sentimiento autodestructivo que mina nuestra salud.  Recientes estudios demuestran que, al mejorar nuestra salud mental, así como nuestra autoestima, la sensación de soledad disminuye y tiene menos impactos.

¿Dónde aprender y practicar el mindfulness?

En Madrid, el instituto psicoeducativo Elea se especializa en mejorar el bienestar de personas con problemas psicoeducativos, pedagógicos, educativos y psicológicos e incluye sesiones de mindfulness entre sus servicios, a los que podemos asistir a sesiones en grupo, además de cursos especializados para embarazadas o personas que quieran eliminar el estrés entre otros.

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A las puertas de la Universidad

Preparar correctamente la Selectividad

Se acerca el mes de junio, fecha en la que miles de estudiantes de nuestro país se juegan el poder entrar en la universidad en la prueba de la Selectividad, es un hecho muy importante en la vida de todos los jóvenes que se proponen realizar estudios universitarios, no solo porque se juegan entrar en la universidad si no que también el poder entrar en la carrera que ellos desean y en la institución que quieren. Por ellos llegados a estas fechas muchos comienzan a estudiar y a preparar la Selectividad pero se encuentran ante el problema de que en ciertas asignaturas no les vale con estudiar, necesitan a alguien que les explique ciertos ejercicios o preguntas ya que por si solos no consiguen comprender porque es cierta respuesta la correcta.

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Por este motivo muchos estudiantes buscan academias para preparar la Selectividad, ya que así siempre tienen a un profesor que les explique sus dudas y les ayude a comprender mejor la materia, además también les ayuda a ser más responsable ya que si van a la academia saben que durante ese tiempo van a estudiar mientras que en su casa existen muchas más distracciones.

Academia Guiu: experiencia y profesionalidad

En la Academia Guiu de Barcelona llevan más de 30 años preparando a sus alumnos para la difícil prueba de la Selectividad, y desde entonces 9 de cada 10 logran los objetivos marcados en el inicio de sus estudios. La Academia fue fundada en el año 1.892 y gracias a su profesionalidad y excelentes resultados llevan más de 100 años formando gente. Cuenta con el profesorado más cualificado, todos ellos titulados y con experiencia en la enseñanza, realizan un trabajo personalizado con cada alumno y se adaptan a sus conocimientos y capacidad de aprendizaje.

Academia Barcelona

La Academia Guiu es el lugar indicado donde prepararte para lograr tus objetivos académicos y poder realizar la carrera universitaria que te has propuesto, por lo tanto si buscas una academia de Selectividad Guiu es a donde debes acudir.

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Tu boda soñada en La Quinta de Jarama

Toda pareja busca que el día más especial de su vida, su boda, sea lo más perfecta y espectacular posible, y lo que más influya en ello es seguramente el lugar donde se celebre el convite. El espacio, la gastronomía, los escenarios, la decoración, etc., son básicos para que todo salga a pedir de boca, pueden ser el motivo de éxito o fracaso de la celebración.

La importancia de escoger la finca adecuada

finca para bodasPara que todo salga perfecto se debe buscar el lugar y equipo profesional correcto, debe ser una decisión muy meditada e investigar bien todos los lugares posibles para estar seguros de que se toma la decisión más adecuada. Si te vas a casar en Madrid o cercanías existe la finca ideal para cualquier pareja, en la Quinta de Jarama cuentan con todos los factores necesarios para que la celebración salga como se había planificado. La finca es muy grande y cuenta con distintos espacios donde realizar el banquete, colocar el escenario y la pista de baile, zona de jardines, etc. Su equipo cuenta con cinco event-wedding planners que colaborarán contigo desde el primer minuto, ellos se encargarán de plasmar vuestros deseos en realidad, decorando y montando todo a vuestro gusto; el resto del equipo está formado por excelentes profesionales que se encargarán de que el acto salga perfecto.

Es el escenario ideal para tu boda, el lugar que jamás olvidarás. Para conocer más sobre la Quinta de Jarama la finca para bodas visita su página web donde encontrarás los datos que necesites conocer para la celebración de tu evento.

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Ha vuelto el mejor espectáculo del mundo

Después de meses de espera los amantes del motor pueden volver a disfrutar de la emoción de la Fórmula 1, desde el pasado 20 de marzo tenemos la oportunidad de emocionarnos con la mejor competición automovilística del mundo. En la primera prueba de esta temporada se ha repetido el guión del año pasado y los Mercedes han logrado un doblete, aunque para sorpresa de muchos, el que ha salido victorioso entre los pilotos de la marca germana ha sido Nico Rosberg que se impuso a su compañero de equipo Lewis Hamilton. Una buena noticia para los seguidores de este deporte ha sido el tercer puesto de Vettel, que incluso llegó a coquetear con la victoria, demostrando que Ferrari quiere plantarle cara a los Mercedes, algo que esperan todos los aficionados buscando un campeonato emocionante.

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El susto del GP de Australia lo dio Fernando Alonso con un brutal e impresionante accidente del que por suerte salió ileso, el asturiano estaba demostrando durante todo el fin de semana que esta temporada aspira a cotas más altas pero nos quedamos con las ganas de conocer a que altura está su McLaren, este fin de semana en Bahrein podrá demostrar de lo que es capaz. Por otro lado Carlos Sainz consiguió un noveno puesto que supo a poco ya que desde el viernes demostró que optaba a estar más arriba aunque siempre está bien empezar el año puntuando.

Emula a tus ídolos con el mejor karting de Madrid

Desde el próximo viernes volveremos a disfrutar de la F1 y podremos ver hasta donde son capaces de llegar nuestros pilotos; mientras tanto tu también puedes disfrutar de la emoción de la conducción y de las carreras en el Karting Ángel Burgueño, el mejor karting de Madrid. Tienen los mejores karts para sentir la velocidad en primera persona y el circuito está remodelado con asfalto nuevo, para conocer más sobre ellos e informarte visita la web de Karting Burgueño tu circuito de karting en Madrid.

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Global Medical Diagnostic la ayuda que necesitas

segunda opinión médicaEnfrentarse al diagnóstico de una enfermedad grave es algo muy duro para cualquier persona y para todos aquellos que le rodean. Se enfrentan a momentos difíciles en los que siempre se está temiendo lo peor, en los que florecen las dudas por todas partes y todo se mueve en un ambiente en el que es muy complicado tomar una decisión, es más, es casi imposible saber si tomaremos el camino correcto, ya que el miedo nos mueve por lugares inesperados. Ante una enfermedad importante y de gravedad es más importante que nunca acertar en el diagnóstico y sobre todo en el tratamiento ya que cada segundo es oro y cuanto antes se encuentre con la cura correcta existirán más posibilidades de salvar la vida.

Una segunda opinión médica

El problema surge que cuando se trata de una enfermedad grave y complicada se requiere de médicos especialistas en ese campo, en muchas ocasiones ocurre que estos especialistas se encuentran en otros países a cientos de kilómetros. El diagnóstico y tratamiento que puedan recomendar otros médicos generan dudas y miedo y en esos momentos se necesita la mayor fuerza mental y convencimiento para poder superar la enfermedad. Por ello si queremos contar con la opinión de un médico especialista nuestra mejor opción es contactar con Global Medical Diagnostic.

Global Medical Diagnostic es una empresa internacional que se dedica a las segundas opiniones médicas, al ponerse en contacto con ellos comienzan a estudiar tu caso y te asignan a un equipo médico, entre los que se encuentra un médico especialista, que estará entre los mejores del mundo en su especialidad, estudiará el caso ya que tendrá a mano todo el informe médico del paciente y en un plazo de entre 5 y 7 días ofrecerá su diagnóstico al paciente y le recomendará un tratamiento. Para que el paciente se sienta seguro el equipo que le fue asignado estará disponible las 24 horas del día para solucionarle cualquiera duda que tenga o por si aparece algún contratiempo. Si alguien se encuentra en esta situación y busca una segunda opinión médica que se ponga en contacto con Global Medical Diagnostic a través de su web www.globalmedicaldiagnostic.com.

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¿En quién confiar para tus mudanzas en Madrid?

Cuando encuentras el piso o casa perfecta donde sabes que puedes vivir el resto de tu vida, o la oficina donde tu empresa conseguirá los mayores éxitos, sientes por dentro una gran alegría y satisfacción. Y es que sentirse cómodo y a gusto en tu hogar o en el lugar de trabajo es un aspecto muy importante, es algo clave en la felicidad de un individuo, está demostrado que si una persona no se siente bien en uno de estos dos lugares tiende a tener depresiones y a estar triste. De ahí la importancia de encontrar el lugar correcto para pasar gran parte de nuestra vida.

El mejor servicio

Mudanzas en MadridUna vez que consigues encontrar el sitio idóneo para ti toca hacer la mudanza a ese nuevo hogar y en un momento donde te desborda la felicidad lo que menos quieres es que todo se estropee por una empresa poco profesional, que haga de este servicio una pesadilla para ti. Para evitar situaciones así debes de buscar una empresa con experiencia, con un trato personal con sus clientes y en el que el equipo de trabajadores sea educado y se centre en satisfacer al cliente. Si estás organizando tu mudanza en Madrid tu compañía ideal es Mudanzas El Cid, ya que tienen más de 40 años de experiencia en el sector pero siguen conservando su esencia de empresa familiar y cercana a sus clientes, se encargan tanto de mudanzas a particulares como empresas y su equipo está altamente cualificado y son grandes profesionales.

Por lo tanto si estás pensando en realizar tu mudanza en Madrid cuenta con Mudanzas El Cid, para más información sobre ellos visita el siguiente enlace www.mudanzaselcid.com.

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